粉雪のように

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寒い時期ではシャンプーの回数はできるだけ減らしています。私は国内では販売していないニナゾールシャンプーという紫色の箱をした特殊なシャンプーを使っているのですが、一週間に3回ほど、念入りに使っている。なんといっても成分がフィナステリドやミノキシジルと似た効果があるということで私は使っているわけなんですね。

髪や頭皮に対する「潤い、美しさ」などを意識して始めたんですが、あと、ニナゾールシャンプーだけに追及をするよりも、食生活にも考えておかなくてはいけないと最近考えさせることになりましたね。葉の形を見てもわかるように、口の中に入れてからの回数や、どれだけ噛み砕けるかによっても、栄養分は全然違うそうです。

自分の好みや味でも植物を選んだり、過食やダイエットなど、必要以上に食べたりすると、全くと言っていいほど、栄養分が吸収されない、結局は髪の毛が薄毛になってしまうし・・・。これはシャンプーで髪を洗うのと一緒のことですよね？当たり前のことをしっかりとしなくてはいけないあですね。